Hård erektion för maximal sexuell aktivitet

3 rekommendationer för att upprätthålla god sexuell hälsa.

Hård erektion för maximal sexuell aktivitetFriska sexuella relationer är omöjlig utan stark och hård erektion. Men inte alla män tänker på det faktum att regelbunden sex gör dem inte bara fysisk tillfredsställelse, men är också:

  • Ett utmärkt sätt att förbättra självkänsla;
  • En outtömlig källa till positiva känslor;
  • Den bästa förebyggande åtgärden av hjärt-kärlsjukdomar.

Innan sexuellt aktiva män är alltid öppna utsikter för professionell och personlig utveckling. Regelbundet sex hjälper en man att alltid vara i komfortzon och därmed tillåter honom att koncentrera sig på att uppnå de ambitiösa mål.

Unga, sexuellt aktiva män underskattar fördelar med sex för psykisk och fysisk hälsa. Därför vid ung ålder, betalar dem inte tillräcklig uppmärksamhet åt bevarandet av den sexuella funktionen och börjar inse nyttan av sex endast när den konfronterar med erektil dysfunktion.

När en man förlorar förmågan att uppnå och behålla erektion:

  • Hans psyko-emotionell stabilitet börjar minska, och han börjar känna allvarlig stress och obehag.
  • Han har symptom på ångest och det kan vara tecken på depression.

Erektil dysfunktion kan behandlas framgångsrikt utan kirurgi, med hjälp av effektiva och säkra läkemedel. Men eliminerar läkemedel inte orsakerna till erektil dysfunktion.

Därför män som inte vill ta läkemedel för behandling mot erektil dysfunktion när dem är äldre, bör göra sina yttersta för förebyggande av erektil dysfunktion i ungdomen.

Förebyggande av erektionsproblem i tid kan hjälpa en man att upprätthålla god sexuell hälsa och gör det möjligt för honom att njuta av sex utan användning av läkamedel i alla åldrar.

Rekommendation 1

Först av allt, för att förebygga erektil dysfunktion bör du undvika stress och fysisk utmattning. För att göra det, män behöver:

  • Ägna tillräckligt med tid för att sova och passiv rekreation.
  • I varje situation försöka att kontrollera sina känslor.
  • Minska kontakt med människor, som dem har personlig motvilja.

Bristen på stress och positiva känslor kan bidra till att förhindra utvecklingen av den psykogeniska formen av erektil dysfunktion, som:

  • Visar sig plötsligt
  • Förekommer tillfälligt
  • Kan inträffa i alla åldrar.

Rekommendation 2

När erektion börjar försvagas, är det önskvärt att en man blir en anhängare av frisk livsstil.

Att bryta rökning kommer att förbättra funktionaliteten av det kardiovaskulära systemet, och därmed minska riskerna för den vaskulära erektildysfunktionen.
Att bryta stora mängder alkohol stärker det nervsystemet och snabbt minskar de neurologiska riskfaktorerna för erektil dysfunktion.
En hälsosam och balanserad diet med låg fetthalt kan bidra till att förbättra ämnesomsättningen och därmed aktivera fysiologiska mekanismer för att uppnå och behålla erektion.

Ett annat sätt att förbättra erektion utan läkamedel är tränning. Under fysisk aktivitet ökas testosteronnivåen och därmed minimerar hormonella riskfaktorerna för erektil dysfunktion hos män.

Om en man verkligen är intresserade av att förbättra den sexuella funktionen utan läkemedel, bör han ompröva sina prioriter i livet och att göra kampen mot erektil dysfunktion en del av ett vardaget liv.

Rekommendation 3

Tyvärr är många män tar förhastade åtgärder, vilka negativt påverkar deras sexuell funktion och kan orsaka svår erektil dysfunktion.

Den riskgruppen omfattar främst kroppsbyggare, som tar anabola steroider för att öka muskelmassan. I teorin, hormoner ökar sexuell lust och spelar en viktig roll för att uppnå och bibehålla erektion.

Men på grund av missbruk av anabola steroider ändras den manliga hormonbalansen och det kan orsaka en irreversibel form av manlig sexuell dysfunktion.

Liknande riskgruppen omfattar män som missbrukar sömnmedel eller antidepressiva medel, eller långvarigt tar dessa läkemedel på läkares råd.

Läkemedel som stimulerar eller hämmar det centrala nervsystemet negativt påverka erektion så länge en man tar dem. Därför inom några veckor eller månader efter slutning av deras användning:

återställas sexuell funktion

försvinnar erektionsproblem

Män som vill vara sexuellt aktiva utan läkemedel bör vara medvetna om att erektil dysfunktion är en reversibel sexuell störning som är lättare att förebygga än att behandla.

Det bör noteras att för att förebygga erektil dysfunktion kräver du inte höga kostnader, men du kan kräva ansträngningar för att ändra dit vanligt och intefriskt liv.

Blog, Reproduktiv hälsa Bookmark

Lämna ett svar

avatar
  Subscribe  
Notify of